3 lata

Z takim podejściem chyba nic nie osiągniesz. Ja też podchodziłem do redukcji 3 lata, ale dokładnie rok temu założyłem się z pewną osobą o ponad 1000zł, że schudnę 10kg i udało się. Wystarczy silna wola , trochę samozaparcia i aeroby :) Zmieniony przez - lukasDG86 w dniu 2008-10-30 21:45:25

[...] ale wystających łopatek i zapadniętej klaty nie nadrobię masą. Mam znajomych z podobną niedowagą i gdy się rozbiorą nie wyglądają tak tragicznie jak ja. :/ Nawet ze 3 lata temu byłem u lekarza, to mówił, że tragedii nie ma, ale basen jest bardzo zalecany. Problem w tym, że ja do najbliższego basenu mam ponad 20km i w dni szkolne nie mam [...]

Kebul dziękuję za Twą hojność ale straciłbym 3 lata z chyba najlepszego okresu życia ;-)

Kebul dziękuję za Twą hojność ale straciłbym 3 lata z chyba najlepszego okresu życia ;-) oj tam oj tam :-D (ja tam bym je przywital cieplo /-)_ )

Wiem że jak sie nie trzyma diety to jest mega lipa, ale to nie jest odpowiedz na moje pytanie. Ja od dziecka byłem gruby w liceum ważyłem 115kg schudłem do obecnej wagi w 3 lata a od 2 lat kompletny zastój. Dużo siedzę w pracy, studiuje trudny techniczne kierunek, dziewczyna, znajomi... nie moge tego jeszcze łączyć z tym że będe sam sobie gotować [...]

Witam to nie jest jakaś choroba czy coś podobnego , również miałem podobne sytuacje bo trenuje Tajski boks już 3 lata To jest twója osobowość i lęk przez tym że możesz coś zchrzanić lub kogoś zawieść najczęściej dzieje się właśnie w takich sytuacjach to twój organizm tak reaguje i nic na to nie poradzisz.

Miałem takową ze 3 lata temu, nawet prywatnie chodziłem, bo taka typowa niewiele dawała. Ogólnie powinienem też mięśnie ud wzmocnić, to na pewno by pomogło, bo teraz mam je słabiutkie. A tutaj mamy do czynienia z nawykowym zwichaniem i poza kolejną, już poważniejszą chirurgiczną interwencją nic nie pomoże na tyle, aby móc jakoś wyczynowo je [...]

[...] tak mam;] po duzym wysilku gorzej widze:) a i mala dygresja... byl ladny sloneczny dzien, wzrok wypoczety... poszedlem na badanie na prawo jazdy kat.B... przeczytalem prawym i lewym okiem 2 od dolu linijke a lewym i prawym razem ostatnia.... ale d**** ze mnie ze przyznalem sie do duzej wady wzroku i przez to dostalem tylko na 3 lata badania;/;/;/

Karnet miesięczny kosztuje w roku szkolnym 50 zł siłownia jest wliczona z armwrestlingiem tzn że za armwrestling dodatkowo nie płacisz klub jest wporządku ja trenuje tam 3 lata i jest OK

[...] też,to,że Vito nigdy nie musiał gonić wyniku...NIGDY.Co za tym idzie jakby do tego doszło może zmienić się w potwora jak po walce z Lewisem... Walka z Solisem i Hayem pokazałaby czy Vitalij będzie jeszcze walczył...Jakby ich pokonał ,to może spokojnie walczyć jeszcze 3 lata max,nie więcej... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-12-03 02:02:15

[...] o odzywki to uwazaj.Ja nigdy ich nie bralem wiec nie wiem jakie skutki moga po nich wyniknąc, ale masz dopiero 15 lat i radzilbym ci cwiczyc na sucho przez conajmniej 3 lata. Najlepiej to jakbys zaczął cwiczyc w wieku 17-18 bo mozesz zachamowac swoj wzrost i mozesz pokrzywic kregosłup. Ja zacząłem w wieku 18 i to byl moim zdaniem dobry [...]

Dobra gala była ! Ale co prawda to prawda,że Nog jest dużo wolniejszy,wprawdzie nigdy za mocno nie atakował w stójce,ale widać że gdyby Randy był 3 lata młodszy,to mógłby jak Mir,Noga zmieść jakimś strzałem.Jakby nie było,ja osobiście sądzę,że Nog się jednak mimo wszystko "kończy" i za wiele nie zwojuje-no chyba że to taki spadek [...]

Operacja polegała na założeniu aparatu Ilizarowa na lewą nogę. Celem tego było wydłużenie nogi o 3 cm. Kiedy miałem 3 lata złamałem sobie prawą i coś się źle zrosło więc trzeba było wyrównać. Zaj*****ie bolesne. Nogę przewiercili mi na wylot 4 drutami, które wystawały na wylot i codziennie trochę rozszerzali.

nie jest tak zle chociaz w 3 lata mozna wiecej osiagnac,ale nie spiesz sie-powoli dopniesz swego.Powodzenia i niech masa bedzie z Toba

[...] na zewnątrz i do środka. Ja właśnie kiedyś już miałem wielki problem z prawym łokciem (z lewym też ale mniej) ale wkoncu jakos wyleczylem-wtedy po jakims czasie (2-3 lata) lekarz sportowy wkoncu stwierdzil wlasnie lokiec tenisisty, ale ze juz nie odczuwalem wtedy bolu to nic mi nie przepisywal. (najgorzej wtedy mialem jak cos szarpnalem, [...]

[...] wyskakuje jakiś błąd. Więc wklejam tutaj tą ankietę: 1. WIEK: 20 2. WAGA: 110 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 128 -udo: 73 -talia: 101 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy, 2 tygodnie metki 8. TRENING: Pod wycisk 9. CEL CYKLU: zwiększenie siły w [...]

Posłałem co miałem ale nie wiem czy dojdzie :) Toście mi chopy zaimponowali stażem. Myślałem, że tylko ja 7 lat kręciłem z kobietą a w sierpniu stuknęły 3 lata w małżeństwie. To się chwali - moralne Sogi za to

heh n/p, 3 lata temu miałem doświadczenia własne z ponadrywanymi więzadłami, skręcaniami, rozerwanymi torebkami. a ostatnio kumpel naderwał krzyżowe, po 3 dniach mimo moich ostrzeżeń "poczuł się dobrze" i poszedł "tylko porzucać", na kosza. zerwał je do końca, za tydzień rekonstrukcja. tak więc: ludzie, uważajcie na kolana ;) [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:82 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:250/300 gr -węglowodany:200gr -tłuszcz:jak naj mniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:15ml omki i 10 deki 8. TRENING:masa sila 9. CEL CYKLU:masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:7 m-cy 11. [...]

1. WIEK:18 2. WAGA:103 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41,5 -klatka: -udo:67 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata prawie 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nie 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:suche mieo 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]